Почему серотонин так важен для здоровья человека?
Серотонин (5-гидрокситриптамин, 5-НТ ) оказывает большое влияние на общее состояние организма.
Он является нейромедиатором головного мозга, который вырабатывается в шишковидной железе человека из незаменимой аминокислоты триптофана и становится гормоном при попадании в кровь. Для его синтеза нужен солнечный свет.
Cеротонин выполняет роль химического передатчика импульсов между нервными клетками. Хотя это вещество вырабатывается в мозге, где и выполняет свои первичные функции, приблизительно 95 % серотонина синтезируется в желудочно-кишечном тракте и в тромбоцитах. В организме постоянно циркулирует до 10 мг серотонина. В норме концентрация серотонина в крови колеблется от 20 до 300 мкг/л.
Серотонин выполняет в организма множество важных функций:
участвует в процессах преобразования биохимической энергии в электрическую и механическую, препятствуя гипоксии тканей и предотвращая тем самым возрастную дисфункцию отдельных органов человека и организма в целом
заставляет самоликвидироваться клетки новообразований
снижает чувствительность к боли
участвует в регуляции сосудистого тонуса.
играет важную роль в регуляции моторики и секреции в желудочно-кишечном тракте, усиливая его перистальтику и секреторную активность.
влияет на процессы свёртывания крови
участвует в процессах аллергии и воспаления
играет роль фактора роста для некоторых видов симбиотических микроорганизмов
активирует области мозга, которые отвечают за познавательный процесс,
отвечает за гибкость нашего мышления и оптимизм
улучшает концентрацию внимания и память.
участвует в регуляции сна, поведенческих и эмоциональных реакциях, контроле кровяного давления, терморегуляции, пищевых реакциях
затрагивает работу клеток, которые отвечают за радость и хорошее настроение, сексуальное желание и функцию, аппетит, способность к обучению, температуру и некоторые аспекты социального поведения.
вызывает приподнятое настроение, радость в общении с другими людьми
увеличивается способность противостоять стрессу.
выступает в качестве "ускорителя" физической активности.
Как распознать синдром нехватки серотонина? Узнайте на сайте!
